想要达到性爱的最高境界——同时高潮。男性朋友们就应该学会延长性爱的时间。因为男性在性爱中很容易达到高潮，而女性需要更多的刺激才能达到，为了平衡这种矛盾，男人延长性爱时间是非常重要的。那么如何才能有效的延长性爱时间呢？下面小编为大家支招。
若你的勃起有些困难，建议在房事生活之前，你可以通过自慰的方式，来提高YJ的勃起度。研究表明，男性高潮一次以后，YJ勃起的硬度明显增强，而且，敏感度相对降低。同时，又能获得短暂的前戏式快感。此法女性亦可尝试，对于找到自身的敏感带，提高性爱质量等，都有积极作用。
先让女生兴奋也是同时达到高潮的一种方法，给女女性充足的前戏，在前戏中可以使用情趣用品来有效提高性欲。比如LELO的德国红点奖获得者，情侣共振类产品TIANI蒂阿妮2，可以消除你和他之间到达高潮的差距，使你们可以更加接近同步高潮。
就目前来看，男人延长性爱时间最简单的方法就是使用具有延迟效用的避孕套。市面上所有的能够延长男人性爱时间的避孕套，差不多都含有麻痹龟头敏感度的成分，对于那些早泄的人来说无疑不是一个好的方法。更何况避孕套的使用方法简单，还有避孕的功效，这种一举两得的事情，何乐而不为呢？
对于男人来说，房事绝对是一件消耗能量的体力活。所以在进行性生活的时候尽量选择那些比较省力的姿势，可以有效延长同房时间，侧卧式、女上位等都是很好的选择。女性占据主动的体位，不仅可以增加双方的快感，还可以有效放松男性肌肉，起到延长时间的目的。最好不要选择男上位等体位，男性肌肉时刻保持紧张状态，对刺激的感受度极高，容易造成过早高潮。
我们在情欲高涨时的情绪是非常激动的，身体动作的幅度也会因为情绪的高涨而加快速度。可是，对于那些有早泄症状的人来说，这并不是一种好的方式。为了延长性爱时间，在感觉要高潮的时候，把YJ抽出或者暂停运动，可以有效缓解紧张感。反复如此，对于延长性爱时间有明显作用。
如果在进行性生活的过程中，YJ过早的出现了强烈反应，并且有高潮的趋势，这个时候为了避免过早高潮，女性可以把手指放在YJ系带的部位上下拉扯，持续几秒钟。记住用指腹而不是用指甲，避免划伤男性生殖器。反复多次，YJ的敏感度就会降低，高潮的冲动也会消失，这就可以继续性生活了。
技术贴，确实很技术！不过这个操作的完成需要双方共同学习
楼主的这些理论网上早都有了没啥新意xuexile!! 感谢楼主 ！！楼主说的女性手指按压 手指放在YJ系带的部位上下拉扯？？是哪里啊 是不是指的下面的射精管这里？技术是挺好，体力更重要，我就是一个胖子，有时感觉体力严重不足，技巧都没心情用了。三浅一深，都不知道了。累。一直看有的说阴经系带部位，但不知道具体哪个位置，包括按压拉扯的力度，望能解释楼主你说的这些本人早已经试过，这不仅是个技术活还是的耐力活